الإنسان خُلق قلقاً

تعلمنا هذه الآية أن القلق جزء من طبيعتنا.

إِنَّ ٱلۡإِنسَٰنَ خُلِقَ هَلُوعًا

إِنَّ ٱلۡإِنسَٰنَ خُلِقَ هَلُوعًا

القرآن, Al-Ma'aarij 70:19

تؤكد الآية 70:19 أن الإنسان خُلق هلوعاً، أي قلقاً قليل الصبر. ويظهر السياق القريب هذا الضعف: فعند المصيبة ينهار (70:20). وليس ذلك عيباً مخجلاً، بل حقيقة من حقائق خلقنا.

يساعدنا الاعتراف بهذا الميل على ألا نحكم على أنفسنا بقسوة. ويمكننا أن نتعلم استقبال مشاعرنا من دون أن ندعها تسيطر علينا. وهكذا يصبح ضبط النفس طريقاً إلى الصبر والثقة.

عندما تشعر اليوم بارتفاع القلق، خذ ثلاثة أنفاس عميقة وتذكر أن هذا الشعور جزء من طبيعتك لكنه لا يعرّفك.