كَظْمُ الْغَيْظِ
Der Vers verbindet Zornbeherrschung, Vergebung und Güte.
وَٱلۡكَٰظِمِينَ ٱلۡغَيۡظَ وَٱلۡعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِ
die ihren Zorn bezähmen und den Menschen verzeihen
Koran, Al-Imran 3:134
Allah beschreibt diejenigen, die in guten wie in schwierigen Zeiten geben, ihren Zorn bezähmen und den Menschen verzeihen. Der Vers stellt diese Eigenschaften nebeneinander und endet mit der Aussage, dass Allah die Gutes Tuenden liebt. Er sagt nicht, dass man nie Zorn empfindet, sondern spricht davon, ihn zu beherrschen. Bei einer gewöhnlichen Verärgerung kann diese Beherrschung mit einer Pause vor der Antwort beginnen. Die Zusammenfassung von Qalima macht aus Vergebung keine Pflicht, ein Unrecht zu leugnen. Sie hält an einer einfachen Handlung fest: den Zorn daran zu hindern, unsere ersten Worte zu bestimmen.
Wenn heute Zorn in dir aufsteigt, atme dreimal langsam durch, bevor du deine ersten Worte wählst.
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Qalima