هَلُوع
Bu ayet kaygının doğamızın bir parçası olduğunu öğretir.
إِنَّ ٱلۡإِنسَٰنَ خُلِقَ هَلُوعًا
Gerçekten insan pek hırslı ve kaygılı yaratılmıştır.
Kur’an, Al-Ma'aarij 70:19
70:19. ayet insanın halû olarak, yani kaygılı ve sabırsız yaratıldığını bildirir. Yakın bağlam bu kırılganlığı gösterir: Sıkıntı karşısında çöker (70:20). Bu utanç verici bir kusur değil, yaratılışımızın bir gerçeğidir. Bu eğilimi kabul etmek kendimizi sertçe yargılamamamıza yardım eder. Duygularımızı bizi yönetmelerine izin vermeden karşılamayı öğrenebiliriz. Böylece özdenetim sabır ve güven yoluna dönüşür.
Bugün kaygının yükseldiğini hissettiğinde üç derin nefes al ve bu duygunun doğanın bir parçası olduğunu, fakat seni tanımlamadığını hatırla.
| 
Qalima