كَظْمُ الْغَيْظِ
Ayet öfkeyi kontrol etmeyi, affetmeyi ve iyilik yapmayı bir araya getirir.
وَٱلۡكَٰظِمِينَ ٱلۡغَيۡظَ وَٱلۡعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِ
Onlar öfkelerini yenerler ve insanları bağışlarlar.
Kur’an, Al-Imran 3:134
Allah, bollukta ve darlıkta harcayan, öfkelerini yenen ve insanları bağışlayan kimseleri anlatır. Ayet bu özellikleri yan yana koyar ve Allah'ın iyilik yapanları sevdiğini söyleyerek sona erer. Öfkenin hiç hissedilmediğini söylemez; onu kontrol etmekten söz eder. Sıradan bir can sıkıntısında bu kontrol, cevap vermeden önce duraklamakla başlayabilir. Qalima özeti, bağışlamayı bir haksızlığı inkâr etme zorunluluğuna dönüştürmez. Basit bir davranışı öne çıkarır: Öfkenin ilk kelimelerimizi seçmesini engellemek.
Bugün öfken yükselirse ilk sözlerini seçmeden önce üç kez yavaşça nefes al.
| 
Qalima